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任天堂「Wii」でダイエット?

任天堂のゲーム機「Wii」でダイエットに成功したという米国の男性の報告がサイトで流されているそうだ。



今週号の「週刊アスキー」(2月13日号)によると、毎日30分、「Wiiスポーツ」で遊び、6週間余りで約4?の減量に成功したという。



「あるある」ではないけど、ダイエット効果は実際に検証しなくてはならないーーというわけで、私も、やってみることにした。



朝早く起きての出勤前や、帰宅後に、毎日30分は無理なので「ほぼ毎日15分間」、Wiiスポーツで体を動かす。さらに、1日「ほぼ10000万歩」のウォーキング(通勤など含め)を組み合わせて、効果が出るかの実験である。



「ほぼ」を入れたのは、あまり厳密にやると長続きしないから。Pict0519



もちろんこれには、「Wii」を正月に購入したものの、あまりプレイしていず、このままでは、家人に売られてしまうーーという危機感もある。



スタート時点で、体重85.0?、体脂肪率26.0 (身長約178センチだから太り気味だ)。6週間後に、この数字がどうなっているか、途中経過も、「ほぼ1週間」おきぐらいで、ご報告します。



追記。まず初日ということで、今朝は早めにおきて、Wiiスポーツでテニスを2試合ほどやりました。ただ、テニスでは、それほど体を動かさないので、効果は薄いかもしれません。









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ゲーム | 13:15:19 | トラックバック(0) | コメント(1)
コメント
我が家でもwiiでダイエットできるかな?なんて...
我が家でもwiiでダイエットできるかな?なんて主人が言ってたんですよ。少しでも効果があると言いのですが・・さて、広報マンさんは結果を捏造しないで下さいね!(笑)頑張って!
2007-02-01 木 23:19:23 | URL | 真由子 [編集]
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