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フルマラソンへの道  ウォーキング2



タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム AM-120-PR パールホワイト

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さらに帰りも歩いた。



会社のある東西線の「竹橋」駅から電車にのらず



となりの「九段下」まで歩いて、電車に。この間、10分ほど。



さらに、となりの半蔵門まで歩くと30分ぐらいになる。



ある時は、会社から1時間半ぐらいかけて渋谷まで歩いた。



所用時間1時間半ぐらい。



これは汗が出て、歩きがいがあった。



さらに会社の中でも、エレベーターに乗らずに



階段で地下2階から地上4階まで、歩く。



それやかやで、一日に歩くのが1万歩に達するようになった。



(万歩計を購入して記録したのだ)





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ランニング | 22:05:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
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