FC2ブログ
フルマラソンへの道 ダイエット1

さて、前回このブログに書いたのは2011年の9月。それ以降のことを



大急ぎで書こう。



7月末に、ランニングを志したが、最初にぶちあたったのが体重の壁。



なんせ86キロもあるのだから。身長176.5?だけど、これはやはり重い。



スポーツ用品店でナイキの初心者用のランニングシューズを買って



早速走ったところ、ひざに来た。



坂道の下り坂を、足裏全体で着地して



バンバン走ったところ翌日に、ひざが痛くなったのだ。



この膝痛は、1週間ほど続いた。



少しでも走ると、痛む。



途中でベアフットシューズの試走会に行ったのだが



500?ほど走ったら、痛くて歩くのも痛い。



教訓は、坂道でバンバン走るのは



いくら底の厚いランニングシューズでもだめだということ。









関連記事


ランニング | 19:30:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する