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坂道下りは慎重に

自宅から、会社に新聞をとりにいく



その途中で、自宅から宮崎台の駅まで



ウォーキングあんどラン。



はじめてナイキのシューズをはく。



クッションが効いて、歩きやすい、走りやすい。



宮前平駅方向に行く



急な下り坂で無理して下ったら、あとで、膝が少し痛くなった。



無理はいけない。



あと、汗だくで、電車にのって乗客に迷惑をかけたかも。



駅で着替え、防臭スプレーをつけるくらいの配慮をこれからしたい。





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ランニング | 23:07:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
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