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本日はウォーキング休日

きょうも、練習はお休み。



とにかく、暑い。



あと、うちのパートナーが、



「歩くのはいいけど、その年でマラソンは健康に良くない」



と大反対。



それでも、こつこつやるしかない。



無理して挫折したり、足腰を傷めないよう



まずウォーキングから地道にやって



体力づくり、そして足腰の筋肉づくり



心肺機能の強化



体重の減少



やることは多い。



ランニングへの道は険しい。





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ランニング | 22:31:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
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