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1日1万歩突破

きょうから夏休み。



遠出はせずに、読書や、もの書き



そして夕方に涼しくなってから



歩きアンド走りに挑戦。



きょうは、この前の日曜よりさらに足を延ばして



ブックオフまで走ったり、歩いたり



約3.5キロ。往復7キロ。



汗をかいて、ブックオフについて



汗びしょの服で古本を選び



帰りは歩き。



本日の歩いた歩数は10161歩で、10000歩を突破。



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ランニング | 23:50:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
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