FC2ブログ
続・バナナダイエット

朝ナナダイエットを続けて、もうすぐ一か月。



今のところ、効果が出ている。



スタート時は体重が86.7キロ(朝の朝食前)。



これが最近は84.8キロと約2キロ減って、85キロの大台を割ったのだ。



もともと始めたのは、久しぶりに会った友人に「太ったな」と言われ、体重計に乗ったら89キロの表示が出たこと。



この体重計がいい加減であったことが後でわかったが、89キロとはびっくり。バナナダイエットに入った。



いまのところ、朝食にバナナ2本と水とサプリを少々で、昼と夜は普通に食べるようにしている。



85キロの壁がなかなか破れなかったが、通勤で歩くことを少し増やしたら、壁が破れた。やはり運動は必要なようだ。



バナナダイエットを、始めた時は歯やお腹に腫れものが出て、バナナだけだと免疫力が弱まるのかと思ったが、その後はすぐになおったので、そうではなかったようだ。



次は83キロ割れを目標に、歩くことを強化したい。



関連記事


その他 | 09:25:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する